Matcha owsianka to zdrowe śniadanie - 50 g płatków owsianych, 250 ml mleka, 1 łyżeczka matchy, łyżka miodu i orzechy lub owoce. Gotowana 5-7 min na małym ogniu, miesza się dobrze z bananem, malinami, masłem orzechowym i nasionami chia.
Matcha owsianka
Owsianka z matchą jako baza śniadaniowa